Masseaufbau Shake – Schnelle Lösung für Hardgainer

Masseaufbau Shake als schnelle Lösung Manchmal fehlt einem die Zeit, um eine ganze Mahlzeit zuzubereiten. Dann kommt ein schneller Masseaufbau Shake genau richtig. Der Shake ist in wenigen Minuten zubereitet und dazu noch sehr schnell verzehrt, da man ihn nur trinken muss. Ebenfalls ist so ein Shake optimal für Hardgainer geeignet, die auf einfachem Wege […]

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Haferflocken – wie gesund ist der Frühstücksklassiker wirklich?

Lange ist es noch nicht her, dass sich Haferflocken und vor allem Haferbrei, ihren Weg zurück auf unseren Frühstückstisch gebahnt haben. Von der langweilig faden Variante von früher ist nicht mehr viel übrig geblieben, denn heute wird bunt nach Lust und Laune alles mit dem Frühstücksklassiker kombiniert. Doch wie gesund sind die vielseitigen Flocken überhaupt? […]

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