Massephase Ernährungsplan


Klicke auf "Jetzt Ernährungsplan erstellen!" und Du erhältst am Ende Deinen individuellen Massephase-Ernährungsplan.


Für dich geeignet, wenn Du:

  • auf der Suche nach deinem individuellen Ernährungsplan für Masseaufbau bist
  • ​6-8kg Masse aufbauen möchtest
  • einfache und leckere Mahlzeiten essen möchtest
  • jede Mahlzeit Gramm für Gramm angegeben haben möchtest
  • eine Einkaufsliste dabei haben möchtest, damit du genau die richtigen Dinge und die richtigen Mengen einkaufst
  • ​dich günstig und trotzdem gesund ernähren möchtest
  • keine Lust mehr auf dieses ewige "zunehmen und wieder abnehmen" hast

Nicht für dich geeignet, wenn Du:

  • Vegetarier bist
  • keine Milchprodukte verträgst
  • eine Nussallergie hast
  • nach einer "Wunderpille" für den Masseaufbau suchst, mit der Du ohne Anstrengung an dein Ziel kommst
  • abnehmen möchtest
  • definierter werden möchtest