Ernährungsplan Muskelaufbau: Wochenplan – Der Muskelaufbau-Turbo
Der Ernährungsplan Muskelaufbau Wochenplan zeichnet sich dadurch aus, dass er spezifisch für den Muskelaufbau ausgelegt ist und für eine gesamte Woche die Zutaten aller Mahlzeiten Gramm für Gramm angibt. Die Mahlzeiten sind meistens sehr proteinreich, um den Muskelaufbau optimal zu unterstützten. Des Weiteren wird durch einen Kalorienüberschuss von ca. 200 kcal ein möglichst „sauberer“, „trockener“ …
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