Schneller Muskeln aufbauen im richtigen Wiederholungs-Bereich
Wenn du schnell und explosiv Muskeln aufbauen möchtest, ist es entscheidend zu wissen, wie deine Muskeln größer werden. Hier erfährst du, welche 2 Trainings-Möglichkeiten und welcher Wiederholungsbreich schnellere Ergebnisse bringt. Vielen Menschen ist nicht bewusst, dass es zwei Arten von Muskelwachstum gibt. Und, dass man in beiden Fällen unterschiedlich trainieren muss und ein anderes Ergebnis …
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