12 Wochen ​Zunehmen Ernährungsplan

Hier ​erhältst Du ​Deinen individuellen ​Zunehmen-Ernährungsplan, mit dem du gesund 5-6kg zunimmst!


​Für dich geeignet, wenn Du...

  • ​auf der Suche nach deinem individuellen Ernährungsplan zum Zunehmen bist!
  • ​​gesund 5-6kg ​zunehmen möchtest!
  • ​​unkomplizierte und leckere Mahlzeiten essen möchtest!
  • ​jede Mahlzeit Gramm für Gramm angegeben haben möchtest!
  • ​​dich ​kalorienreich und trotzdem gesund ernähren möchtest!
  • ​keine Lust mehr auf dieses ewige "zunehmen und wieder abnehmen" hast!

​Nicht für dich geeignet, wenn Du...

  • ​Vegetarier bist!
  • ​​keine Milchprodukte verträgst!
  • ​eine Nussallergie hast!
  • ​nach einer "Wunderpille" zum Zunehmen suchst, mit der Du ohne ​Fleiß an dein Ziel kommst!
  • ​abnehmen möchtest!
  • ​definierter werden möchtest!

Anmerkung:

​Der Ernährungsplan, den Du erhältst, ist darauf ausgelegt, dass Du in 12 Wochen ​gesund 5-6kg an Körpergewicht zulegst. Solltest Du Sport treiben, wirst Du auch ezwas Muskeln aufbauen, da die Mahlzeiten im Plan sehr proteinreich sind.


​Du kannst Deinen Plan natürlich auch länger nutzen und ​sogar 8-10kg oder mehr zunehmen.


Durch das Zunehmen wirst Du mehr Energie im Alltag haben und ​Deine Müdigkeit wird nachlassen. Auch ​Schwindelanfälle können durch ​die ausgewogene Ernährung beseitigt werden.