​​Training|Ernährung|Mindset

​Ich helfe dir in 12 Wochen 6-8kg Masse zuzunehmen, dabei Muskeln aufzubauen und so einen athletischen Körper zu schmieden!

3 Wege führen zum Ziel

​Das Zusammenspiel dieser 3 Elemente hilft Dir, Deinen Körper und Dein Leben langfristig zu transformieren!

​Training


Wie viel Leistung bringst du beim Training und wie intensiv trainierst du?

​Ernährung


Was führst du deinem Körper zu und wie sind deine Essgeweohnheiten?

​Mindset


​Wie denkst du über dich selbst und welche ​Gewohnheiten unterstützen dich bei deinen Zielen?

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