Für Frauen
Es darf auch leicht sein Heute geht es um ein Thema, das viele Frauen betrifft, die ihr Idealgewicht erreichen wollen und dabei oft den Spaß am Essen verlieren. Als Zunehm-Coach (ja, solche gibt es!) möchte ich dir ein paar Ideen mitgeben, wie du den Weg zu deinem Wohlfühlgewicht mit Genuss und Leichtigkeit gehst. Essen ist […]
Die besten Geschenkideen für fitte Männer & Frauen Die Weihnachtszeit steht vor der Tür und für viele von uns bedeutet das: Geschenke! Wenn du Freunde oder Familienmitglieder hast, die Sport treiben, ob zuhause oder im Gym – dann bist du hier genau richtig. Hier findest du die Top 10 Geschenkideen für alle, die Muskeln aufbauen
Top 10 Weihnachtsgeschenke für Fitness-Freaks: Das Beste für Muskelaufbau Read More »
Warum zunehmen für dich bisher so schwer war (und was du ändern musst) Wer kennt es nicht: Während alle anderen versuchen, Gewicht zu verlieren, kämpfst du damit, endlich mal ein paar Kilo draufzupacken. Du isst, als gäbe es kein Morgen – aber der Zeiger auf der Waage bleibt stur an Ort und Stelle. Du fühlst
Schnell zunehmen: 7 Geheimnisse für dünne Männer und Frauen, die sofort wirken! Read More »
Trotz „schlechter“ Gene machbar Wenn du von weiblichen Kurven träumst und dich fragst, wie du eine schmale Taille und breitere Hüften bekommst, bist du hier genau richtig! Jeder Körper ist einzigartig, aber wenn dein Ziel mehr Kurven sind, kannst du das mit der richtigen Ernährung, den richtigen Übungen und etwas Geduld erreichen. Natürlich spielen auch
Schmale Taille und breitere Hüften – So schafft es jede Frau! Read More »
Der Herbst ist perfekt für den Booty-Aufbau Herbst ist die perfekte Jahreszeit, um die Motivation für einen knackigen Booty zu finden. Die Blätter fallen, aber dein Hintern? Der wird diesen Herbst richtig in Form gebracht! Stell dir vor, du investierst nur 30 Minuten, drei Mal pro Woche – das ist weniger als eine Folge deiner
Der leckerste Halloween deines Lebens Der Herbst steht vor der Tür und Kürbisse haben jetzt Hochsaison! Aber wusstest du, dass Kürbisse nicht nur für Deko oder Kürbisschnitzereien nützlich sind? Sie sind reich an Nährstoffen und perfekt für den Muskelaufbau geeignet. Hier sind 7 Kürbisrezepte, die dir nicht nur beim Muskelaufbau helfen, sondern auch unglaublich lecker
Halloween & Gains: Die 7 besten Kürbisrezepte für Muskelaufbau Read More »
Ich gehe sorgsam mit deiner Email Adresse um und schicke dir lediglich regelmäßig hilfreiche Tipps und Tricks, um gesund zuzunehmen und Muskeln aufzubauen. In dem du dich einträgst, bekommst du im Austausch gegen deine E-Mail Adresse den wertvollen Videokurs zugeschickt. Du kannst dich natürlich jederzeit austragen.