Freie Gewichte oder Maschinen für Muskelaufbau

Ich trainiere immer mit Kopfhörern und Musik, aber… Wenn ein „Bro Talk“ in meiner Nähe stattfindet, drehe ich manchmal die Lautstärke herunter und höre mir die Tipps mit an. Häufig höre die lustigsten Dinge. „Alter… du musst Proteinpulver nehmen, wenn du breiter werden willst. Normales Essen bringt nichts! Und du musst dein Proteinpulver mit Wasser …

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