Was ist Spartacus Fitness?

Das hier ist kein typischer Fitness Blog.
Hier schreibe ich über mehr, als nur über Fitness, Training und Ernährung.

Bis vor kurzem habe ich mit dem Ziel trainiert, immer mehr Muskeln aufzubauen. Dabei ist mir aufgefallen, dass ich den Spaßfaktor total vernachlässigt hatte und mein Training und meine Ernährung viel zu ernst genommen habe. Das Training allein erfüllt mich einfach nicht mehr. Ich möchte mehr sein, als einfach nur einer von Millionen Kraftsportlern.

Was ist denn das Wichtigste im Leben? Meine Antwort darauf ist "glücklich zu sein". Und glücklich sind wir nur, wenn wir das tun können, was uns Spaß bereitet, wenn wir uns weiterentwickeln und wenn wir uns entfalten können. Wenn wir mit uns selbst zufrieden sein können. Das bin ich aber nicht, weil ich weiß, dass ich viel mehr sein kann als einfach nur ein Sportler und Personal Trainer.
Unzufrieden sein bedeutet aber nicht "unglücklich" zu sein. Es bedeutet nur, dass ich einfach mehr von mir erwarte, als ich gerade gebe! Dass ich eigentlich viel mehr sein kann, als ich gerade bin!

Nun habe ich ein ganz anderes Ziel. Ich möchte die beste Version meiner selbst sein. Jeder von uns hat Talente und Fähigkeiten, diese gilt es zu entdecken, zu entwickeln und mit anderen Menschen zu teilen. Ich finde, dass es unsere Pflicht ist, uns weiterzuentwickeln, anderen Menschen auch dabei zu helfen und etwas Gutes auf dieser Welt zu tun.

Unsere Gesundheit (= Fitness*) ist dabei das Wertvollste im Leben. Diese wird durch unsere körperliche, geistige und seelische Fitness(=Gesundheit) bestimmt. Mein Körper trainiere ich mit Hanteln und Sport, meinen Geist und Verstand mit Büchern und meine Seele mit Achtsamkeit. Wie das funktioniert? Das erfährst du in meinem Blog. Dort schreibe ich wöchentlich neue Artikel.

Daher wirst du hier mehr als nur Trainings- und Ernährungstipps erhalten. Alles was Ich lerne, möchte ich mit dir teilen.
Du kannst mich auf meinem Weg begleiten und dich mitentwickeln.
Neben den Ernährungs- und Trainingsartikeln schreibe über meine Erlebnisse, Erfolge, aber auch über Misserfolge, über mein Leben und wie ich meine Ziele für 2017 erreichen möchte.

Freue mich, dass du hier her gefunden hast. Viel Spaß und Freude bei Lesen 🙂

Dein Spartacus



* Unter Fitness wird im Allgemeinen körperliches und oft auch geistiges Wohlbefinden verstanden. Fitness drückt das Vermögen aus, im Alltag leistungsfähig zu sein und Belastungen eher standzuhalten. Der Begriff ist insofern ungenau, als er als Modebegriff nicht klar definierbar ist und von verschiedenen Personen und Interessengruppen unterschiedlich interpretiert wird.

Was ich kann, kannst du auch!

Neue Ernährungspläne!

Ich arbeite gerade an neuen Ernährungsplänen.
Bald kannst du hier deinen persönlichen Ernährungsplan für dein persönliches Ziel holen.
Folgende Ernärhrungspläne wird es zur Auswahl geben:

  • Muskelaufbau
  • Masseaufbau
  • Abnehmen
  • Körperfett reduzieren (Shredden - Definitionsphase - Wettkampfvorbereitung)