Transformation von Spartacus 😉

Neue Ernährungspläne!

Ich arbeite gerade an neuen Ernährungsplänen.
Bald kannst du hier deinen Ernährungsplan für dein persönliches Ziel holen.
Folgende Ernärhrungspläne wird es zur Auswahl geben:

  • Muskelaufbau
  • Masseaufbau
  • Abnehmen
  • Körperfett reduzieren (Shredden - Definitionsphase - Wettkampfvorbereitung)
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