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Der leckerste Halloween deines Lebens Der Herbst steht vor der Tür und Kürbisse haben jetzt Hochsaison! Aber wusstest du, dass Kürbisse nicht nur für Deko oder Kürbisschnitzereien nützlich sind? Sie sind reich an Nährstoffen und perfekt für den Muskelaufbau geeignet. Hier sind 7 Kürbisrezepte, die dir nicht nur beim Muskelaufbau helfen, sondern auch unglaublich lecker […]

Die 10 besten Lebensmittel zum gesunden Zunehmen Gesund zunehmen ist nicht so einfach, wie viele glauben. Es geht nicht nur darum, Kalorien zu sammeln, sondern auch die richtigen Nährstoffe aufzunehmen, um stark und vital zu bleiben. Hier sind die Top 10 Lebensmittel, die dir helfen können, gesund an Gewicht zuzulegen und gleichzeitig deinen Körper mit

Muskelaufbau darf auch schmecken! Seien wir ehrlich: Die klassischen Proteinshakes – Wasser plus Pulver – sind ein bisschen… sagen wir mal, langweilig. Stell dir vor: Proteinshakes, die aussehen wie coole Drinks aus einer Cocktail-Bar und dabei auch noch den Proteingehalt liefern, der sich sehen lassen kann. Schoko-Liebhaber, ihr seid hier genau richtig! Los geht’s mit