So vermeidest du die negativen Auswirkungen vom Muskelaufbau-Training

Krafttraining für Muskelaufbau… Irgendwo auf dem Weg haben wir aus einer hilfreichen Sache etwas gemacht, das dem Körper schadet. Ich bin selbstverständlich nicht dagegen, zu trainieren und seinem Körper Gutes zu tun und besser auszusehen. Ich liebe es auch, zu trainieren, Gewichte zu heben und den Pump in meinen Muskeln zu spüren. Ständig mehr Gewichte …

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