Babasch Spartacus

Viele Frauen denken, dass wenn ihre Mutter keine schlanke Taille oder kurvige Hüften hatte, sie selbst auch dazu verurteilt sind, egal was sie tun. Das ist nicht wahr! Klar, die Grundform der Knochen (Skelett) kann nicht verändert werden, aber überschüssiges Fett um die Taille herum, welches die Taille breiter, die Hüften schmal aussehen lässt und

Kohlenhydrate sind wichtige Energielieferanten und unterstützen auch die Erholungsphase. Mit 4,1 kcal pro Gramm, sind sie die Hauptquelle für die Kalorienzufuhr beim Kraftsport. Es gibt sie in zwei Formen: einfach und komplex. Was sind einfache Kohlenhydrate? Sie sind kurzkettig und geben einen sofortigen Energieschub (mit Nachteilen). Sportler bezeichnen sie auch als „leere Kohlenhydrate”, denn außer

Wenn du an Gewicht zunehmen möchtest, sind Zunehm-Shakes eine unkomplizierte und praktikable Wahl. Sie sind leicht zu transportieren, wenn du mal auf Reise bist. Die kalorienreichen Drinks können jederzeit getrunken werden, auch wenn du wenig Zeit zum Essen hast. Achtung! Die Shakes zum Zunehmen sind langfristig KEIN MAHLZEITERSATZ, sondern eine ERGÄNZUNG! Shakes können eine gesunde