50 Lebensmittel mit den meisten Kalorien – Perfekt zum Zunehmen

Früher hatte ich Schwierigkeiten bei der Gewichtszunahme und was hätte ich alles getan, um eine ausführliche Liste aus 50 Lebensmittel mit den meisten Kalorien zu haben. Genau diese Liste bekommst du heute.   Von Obst und Gemüse bis hin zu Fleisch und Getreideerzeugnissen befindet sich hier so gut wie alles. Allerdings immer nur die 5-10 kalorienreichsten der […]

Read More

Warum nehme ich nicht zu: 3 Schritte Anleitung zum Zunehmen

„Warum nehme ich nicht zu?“ Diese Frage habe ich damals vielen Menschen aus meinem Umfeld gestellt, in der Hoffnung, einer könnte mir endlich helfen.   ​​Leider bekam ich nur die typischen Aussagen zu hören.  “Du musst mehr essen!” “Mach doch etwas Kraftsport!””​​Du hast wohl einen schnellen Stoffwechsel?!”  “Da kann man nichts machen, das liegt an den Genen!”  Nichtsdestotroz habe ich […]

Read More

Weight Gainer Rezept

Auch wenn es für den ein oder anderen kaum zu glauben ist, es gibt sie wirklich: Menschen, die Probleme mit dem Zunehmen haben. Und während die einen sich triezen, um überflüssige Pfunde loszuwerden, müssen andere sich regelrecht quälen, wenn sie Masse aufbauen wollen. Natürlich reden wir hier vom Masseaufbau in Form von Muskeln – und […]

Read More